Gula dan sistem kekebalan tubuh anda

Tubuh manusia mampu melindungi diri dari luar "penjajah" seperti virus, bakteri, jamur, dll Fungsi yang paling penting dari mekanisme pertahanan ini adalah kemampuannya untuk mengidentifikasi dan menghilangkan penjajah.

Banyak dari Anda mungkin tidak tahu fakta ini tentang sistem kekebalan tubuh Anda: Setiap jenis gula dapat mengurangi kekuatan pertahanan tubuh Anda dengan 75% atau lebih dalam waktu 4-6 jam.

Ini bukan hal yang baru. Pada tahun 1970, Dr. Linus Pauling, salah satu peneliti yang paling luar biasa di mikrobiologi, menemukan bahwa vitamin C merangsang kemampuan tubuh untuk melawan dingin. Dalam penelitian yang sama, Dr. Pauling juga menemukan bahwa gula sangat memperlambat proses ini.

Hal ini sangat penting untuk mengetahui ini, karena informasi ini dapat membantu Anda mencegah penyakit dan mempercepat proses penyembuhan. Gagasan bahwa gula adalah buruk bagi kesehatan Anda cukup kontroversial, sehingga Anda mungkin ingin memeriksa poin-poin berikut mengenai sistem kekebalan tubuh, dan akhirnya memahami apa yang Dr. Pauling ditemukan.

1. Bagaimana tubuh membuang penyerang

sel khusus yang disebut "fagosit" menelan bakteri, virus, dan penjajah lainnya. Sel-sel ini menelan dan menyerap bahan limbah, mikroorganisme berbahaya, dan benda asing di dalam darah dan jaringan.

2. Vitamin C

Dr. Pauling menemukan bahwa sel-sel darah putih membutuhkan vitamin C untuk menelan dan menyerap virus dan bakteri. Sebenarnya, sel darah putih tunggal harus berisi 50 kali konsentrasi vitamin C seperti yang biasanya ditemukan dalam darah di sekitarnya.

Ini adalah bagaimana Dr. Pauling menemukan "mengambil vitamin C untuk dingin" teori. Sel darah putih membutuhkan lebih banyak vitamin C untuk menjaga konsentrasi 50-kali dan untuk menjaga menghancurkan bakteri dan virus. Vitamin C bergerak melalui membran ke dalam sel darah putih sepanjang waktu. Sekarang Anda tahu mengapa penting untuk meningkatkan asupan vitamin C.

3. Gula

Glukosa adalah gula dalam bentuk yang paling sederhana yang ditemukan dalam darah. Ini memiliki struktur kimia sama dengan vitamin C. Hal ini sangat mirip bahwa ketika sel darah putih menarik lebih banyak vitamin C dari darah, glukosa sering diganti oleh kesalahan.

Jika glukosa darah melampaui konsentrasi tertentu, 50-kali konsentrasi vitamin C dalam sel darah putih mungkin drop karena jumlah besar glukosa itu menarik sebagai pengganti vitamin C.

Jika tingkat gula darah adalah 120, sel darah putih memiliki kemampuan 75% lebih rendah untuk menyerap dan menghancurkan virus dan bakteri. tingkat gula darah tersebut mudah diperoleh oleh setiap orang normal yang makan makanan manis - kue, kue, permen, soda, dan bahkan jus buah. Konsentrasi vitamin C dalam sel darah putih memakan waktu 4-6 jam untuk mencapai konsentrasi 50-kali optimal lagi.

Kesimpulan

Ini tidak berarti bahwa bijaksana untuk makan gula jika Anda menderita penyakit, termasuk jus jeruk sering direkomendasikan. Jus mengandung vitamin C, tetapi sel-sel darah putih tidak bisa melewati gula dan menggunakan vitamin.

Jika Anda berada di sebuah program peningkatan kesehatan, gula musuh terburuk Anda. Hal yang sama berlaku untuk cedera. sel darah putih dan fagosit lainnya mengangkat sel mati dan limbah yang terkait dengan penyembuhan luka.

Pelajari cara untuk menghindari gula dan yang menggantikan Anda dapat menggunakan. Dan sebelum Anda membeli sirup obat batuk dan melihat mengandung gula, Anda mungkin akan bertanya-tanya apa yang terjadi dengan penelitian yang membuka mata ini tidak ada yang tampaknya menyadari.